Onsdag d. 28. april kl. 19.00

Gratis Hara meditation for alle, sidste onsdag i måneden.

En aften hvor du bliver introduceret til Hara meditationen, som er særligt designet til at af aflaste nervesystemet. Generelt giver metoden hurtigt en bedre og dybere søvn, roligere hjerterytme, større psykisk overskud, og der er også rapporteret om positiv effekt på stress og hormonelle ubalancer.

I Hara meditation starter vi med bevægelse, så de, der normalt har svært ved at sidde stille og meditere, har haft stor glæde af denne metode. Du kan sidde på en stol, og vi slutter af med at ligge ned på de bløde madrasser. Skøøønt. 

Tilmelding nødvendig: Mail: kirsten@yogaworkshop.dk

hara meditation.jpg
hara meditation.jpg
   
 

dof