Hold dit bindevæv smidigt og sundt

”Uforklarlige” smerter og en følelese af stivhed kan komme fra bindevævet, så det giver god mening at sørge for at holde bindevævet. Du lærer, hvordan stress og smerter hænger sammen, og hvorfor yoga kan hjælpe. På denne yoga workshop arbejder vi hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv. Programmet er dynamisk den første time og afsluttes med lange blide stræk og naturligvis... en skøn afspænding og meditaiton. Du skal være i stand til at trække vejret gennem næsen også selvom pulsen kommer op.

Pris: 600,-
Dato: Fredag 31. okt kl. 14.00 -17.00 + Lørdag 1. nov kl. 14.00 -17.00
Tilmelding: kirsten@yogaworkshop.dk eller på telefon: 30 34 40 03
Sted: Yoga Being. Prinsesse Maries Allé 13, 1908 Frederiksberg C

Kirstenunderviserisideplanke.jpg

dof