Onsdag d. 28. oktober kl. 19.00 – 20.00

Gratis meditation for alle, med Kirsten Slots - sidste onsdag i måneden.

En aften hvor du bliver introduceret til Hara meditationen, som er særligt designet til at af aflaste nervesystemet. Generelt kan metoden bidrage til en bedre og dybere søvn, roligere hjerterytme og større psykisk overskud, og der er også rapporteret om positiv effekt på stress og hormonelle ubalancer. Hara meditation er nemt tilgængelig idet der indgår let bevægelse, så de, der normalt har svært ved at sidde stille og meditere, har haft stor glæde af denne metode. Du kan sidde på en stol, og vi slutter af med at ligge ned på de bløde madrasser. Skøøønt. 

Ingen tilmelding, bare duk op.

hara meditation.jpg
hara meditation.jpg
dof