Gravid Yoga

Gravidyoga med Louise

Den måde vi bruger vores krop på i graviditeten, har stor betydning for vores velbefindende under graviditeten, selve fødslen og efterfødselstiden.

Vi bevæger os sanseligt, blødt og stærkt med fokus på at afspænde samtidig med at styrke kroppen. Over 5 gange arbejder vi med yoga og anden bevægelse,  åndedrætsøvelser og afspænding, som du kan bruge gennem din graviditet. Gennem forløbet får du mulighed for at indarbejde gode bevægemønstre, styrke kontakten til din krop og din baby og øge fornemmelsen af at mærke, hvad du har brug for og hvad der fungerer for dig.

Gravidyoga kan forebygge og afhjælpe graviditetsgener, forberede dig fysisk og mentalt på fødslen og tiden efter og give rum for at være tilstede i det spirende forældreskab, og kan være en god investering i dig og dit barn.

Du kan deltage når som helst i graviditeten og uanset, hvordan din krop har det – undervisningen er tilrettelagt, så der er plads til alle.

Louise er yogalærer med speciale i kvindekroppen, graviditet og efterfødsel, psykomotorisk terapeut og kropsbehandler.

Forløb på 5 gange 590 kr Tilmelding: sms Louise 2273 2979

NETBANK: 3409 12007426

MobilePay: 67390 (Koster 20 kr. ekstra pga. gebyr.)

SKRIV: Gravidyoga samt startdato

Hold 1 start 20. august,
Hold 2 start 24. september (fri i uge 42),
Hold 3 start 5. november.