Styrk dit bindevæv med Yoga Fascia Flow

Vi starter med at arbejde med bløde, bouncende, dynamiske stræk ud fra kroppens bindevævs kæder (Anatomy trains). Metoden trækker desuden på PNF,  Fysio Flow og  myofacielle stræk. 

Den sidste halvdel af eftermiddagen runder vi af med lange blide stræk og en skøn liggende meditation på vores bløde futonmåtter. Så er du helt klar til weekenden. 

Mange deltagere har oplevet en stor forbedring af søvn og sejlivede smerter efter denne yogaworkshop.  Jeg kan ikke love noget, men jeg må sige, at jeg har set utrolige reslutater med metoden.

Du tilmelder dig hos kirsten@yogaworkshop.dk og indbetaler kursusbeløbet 300 kr. til Reg. 3199 konto 6000-5311