Gratis meditation for alle, sidste onsdag i måneden.

Denne aften bliver du introduceret til Hara meditationen, som er særligt designet til at af aflaste nervesystemet. Generelt giver metoden hurtigt en bedre og dybere søvn, roligere hjerterytme, større psykisk overskud, og der er også rapporteret om positiv effekt på stress og hormonelle ubalancer.

I Hara meditation starter vi med bevægelse, så de, der normalt har svært ved at sidde stille og meditere, har haft stor glæde af denne metode. Du kan sidde på en stol, og vi slutter af med at ligge ned på de bløde madrasser. Skøøønt.

Tid: 26. oktober kl. 19.00 - 20.00.
Sted: Yoga Being. Prinsesse Maries Allé 13. 1908 Frederiksberg
Tilmelding nødvendig: Mail: kirsten@yogaworkshop.dk