Styrk dit bindevæv med Yoga Fascia Flow
Fredag d. 24. maj kl. 16.00 – 19.00
Kom og vær med til en først svedig og til sidst meget afslappende yogaworkshop med fokus på bindevævet.
Mange deltagere har oplevet en stor forbedring af søvn og sejlivede smerter efter denne yogaworkshop. Jeg kan ikke love noget, men jeg må sige at jeg har set utrolige reslutater med metoden.
Vi starter med at arbejde med bløde, bouncende, dynamiske stræk ud fra kroppens bindevævs kæder (Anatomy trains). Metoden trækker desuden på PNF, Fysio Flow og myofacielle stræk. Oversat til yoga bliver det Yoga Fascia Flow.
Den sidste halvdel af eftermiddagen runder vi af med lange blide stræk og en skøn liggende meditation på vores bløde futon yoga måtter. Så er du helt klar til weekenden.
Du tilmelder dig hos kirsten@yogaworkshop.dk ogindbetaler kursusbeløbet 300 kr. til Reg. 3199 konto 6000-5311