Styrk dit bindevæv med Yoga Fascia Flow
Fredag d. 3. maj kl. 16.00 – 19.00
Hold dit bindevæv smidigt og sundt. Yoga Fascia Flow er Kirstens egen videreudvikling af Fysio Flow metoden, som specifikt er designet til at afhjælpe smerter fra bindevævet. Programmet har vist sig at hjælpe mange der har døjet med smerter i længere tid, og har også vist sig at kunne give en god dyb søvn, og en meget veltilpas og afspændt krop. Kirsten kommer også ind på, hvordan stress og smerter hænger sammen, og hvorfor yoga kan hjælpe. På denne workshop arbejder vi hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv. Programmet er svedigt og dynamisk den første time, efterfulgt af lange blide stræk og naturligvis... en skøn afspænding og meditation.
Hold dit bindevæv smidigt og sundt. Yoga Fascia Flow er Kirstens egen videreudvikling af Fysio Flow metoden, som specifikt er designet til at afhjælpe smerter fra bindevævet. Programmet har vist sig at hjælpe mange der har døjet med smerter i længere tid, og har også vist sig at kunne give en god dyb søvn, og en meget veltilpas og afspændt krop. Kirsten kommer også ind på, hvordan stress og smerter hænger sammen, og hvorfor yoga kan hjælpe. På denne workshop arbejder vi hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv. Programmet er svedigt og dynamisk den første time, efterfulgt af lange blide stræk og naturligvis... en skøn afspænding og meditation.
Du tilmelder dig hos kirsten@yogaworkshop.dk og indbetaler kursusbeløbet 300kr. til 3199 6000-5311.